言い訳、してもいいよ。
自分に言ってみたら
めっちゃ反応した言葉。
『言い訳、してもいいよ』
どうです？？？言ってみて。
ザワッとしたり
ホッとしたり
涙が出たり
何かしらの反応あります？？？
なんも感じなければ、読んでも面白くないと思うので、ここまでで、閉じちゃってください😁
私、言いたい事言えない癖がずーっとあって
練習はしてるんだけど
気持ちと言葉がいまいちリンクしてないの。
意識してる時はいいけど、とっさの時は思ってもない言葉が出たり、オブラートに包みすぎて気持ちが伝わらなかったり
この前、友達がインスタライブするって急遽なって、カメラマンしたんだけど、数分打ち合わせしただけで、話したい事スラスラ出てきててびっくりした。
スゲー！！
私も、やってみようかなって、一瞬思ったけど
想像しただけで、吐きそうになる。
伝わるように話すのほんと苦手
なんで、こんな自分の気持ちを伝えるの下手っぴになったのかな？？？なんだろうな？？？って掘ってくと、父から怒られてる時のシーンが浮かんできて
『言いたいことがあるなら言え！！！』
と大声で怒鳴られて（今でも大声出す人嫌い）
自分の気持ちを正直に話したら
『言い訳するな！！！』
パシーーン🤚
のパターン多かったんよ。
もうね、思考もだけど、身体が覚えてるのね。
『言いたい事言ったら痛い目にあう』
って。
この思い込み外して、新しく書き換えよう😊
で、私は『言い訳してもいいよ』って
『でも、だって、どうせ』を使いまくってもいいよ
の時間を10分とっただけですごくホッとしました✨
なんか、大人になってからも『言い訳しちゃいけない』空気感あるじゃない？？？
『でも、だって、どうせ』の3Dを使う人は良くない（？？？）運気を逃す（？？？）的な。
こういう言葉はNG、こういう言葉はOK
しゃらくさい！！！
まずは、自分の気持ちを外に出す、ハラと言葉を直結させる。
外に出さなくとも、自分には素直で正直な自分でいよう♪
Rebornセラピーは
イラナイ思い込みを切り離して
なりたい自分に自分で育て直すセラピーですよん♪
お試しバージョン作ったので、試してみてね〜✨🤚
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