久々にドカンと自分の中で爆発した💣💥

ソレは、小さな爆発だったけど、ここのところ、怒りとか、絶望とかの感情が湧いてなかったので、久々で戸惑った😅

きっと、フタする癖あるから、ミルフィーユ状にフタが何層にも重なってるんだわ🙈

このさい、デトックスじゃー💥

（明日は砂浴するよ😁更にデトックス😚❤️）

ホント、しょーもない事。

今日は三女（14）が一緒に遊びたいと言うので、喜ばせたいなぁ。

どこに行こうかなぁと、何パターンか考えてた。

朝早くから出ようね〜って言ってたけど、朝寝坊だから、11時くらいを想定してた。

11時過ぎても連絡取れないし（LINEも見てない）

そしたら、友達と、昼ごはん食べるからって。

あーね。

。。。1、💣💥

あー。

って落ち込む事数分。

あー！！！もういいや！！！

今日は休むぞー❤️と、思っていたら

長女（22歳）が雨が降ってきたから、車で迎えに来て欲しいと。（車で30分くらいのところ）

『ヒマだし、まぁいいか』と、いそいそと準備を始めたら『雨止んだから、電車で帰ってくる』と。

2.💣💥

長女、帰ってきてすぐ爆睡。

3.💣💥

たったコレだけの事でこんなに怒ってるなんてダサすぎる！！！

と、ベランダ掃除したり、植物を植え替えたりして、自分軸に戻ってきた。

フゥー♪気分がいい❤️幸せ〜❤️

って思ったら

夕方まで爆睡してた長女が『お腹すいた。ご飯何？？？』って。

4.💣💥

ココからはもう、数え切れないほど

ひとこと言ったら、更に怒りが炎上して、思ってもない嫌な言葉で傷つけてしまうのが嫌だ。

感情のままに、言葉でブァーっと言ってしまった時、ひどく後悔する。

怒りは燃え上がるとスッキリ爽快というが、私は大概、後味の悪い事になる事が多い。

理論的な口論は苦手。

感情が上回りすぎたら言葉になんてできん。

『バーカ！！バーカ！！』などと、幼稚な言葉を発しかねない😓

（実際、コレやると、とてつもない自分を表現できない悔しさに押しつぶされそうになりますよ😫）

そして、『ママって幼稚だね』って笑われて

『しょうがないなぁ。そんなママも許してやるよ。ヨシヨシ。』みたいなケンカの終わり方したりする。

不完全燃焼。

かと言って、完全燃焼したところで、大事な人傷つけても気分悪いだけやし、なんなら、余計、クサる。

『子どもってそういうもんだよ』とか

『いつまでも一緒にいてくれるわけじゃないからね』とか

『私』を主語にするといい感じで伝わるよ♪とか

怒りもエネルギーだよ♪掃除とかはかどっちゃうよ♪とか

そういう時は〇〇したらいいよ♪みたいな

ことを

私、人にはゆーてたなぁ。

ホント、全力で謝りたい。

そんなんこんな時、全然役に立たねー。

こうやってフタ何層も増やしてきたんじゃん！！！

ただのキレイゴトよ。

クソだわ。。。

クソバイスよ。

そんなこたぁ、100もしょーちなのよ。

軽く扱われたと思ったのね。

とか

予定が変更されるの嫌だよね。

とか

分析してんなよ！！！

何様だよ。上からものもーしてんじゃないよ。

そうじゃないんだよ。

。

。

。

あ。。。。

・グチっちゃダメ

・オトナげない

・言い訳してはいけない

・向き合わなければいけない

このあたりのワードに何かが反応するなぁ。

出しちゃえ！！出しちゃえ♪

幼稚でもダサくても言い訳じみてても

全力で逃げてもいい♪

いいじゃん♪いいじゃん♪

って許可したら、私の中の人がフフフって笑った😁

なーる❣️コレね❣️

許可するだけなんやね。

今の私の正解は、

『嫌な感情が湧いてきた私を無条件にゆるす』やね。

ふぉー！！！

なんかスッッッキリしたーーーー❤️

あなたが好きな生き方を選択できるよ♪

何選んでもイイんだよー♪ってホッとしたらご機嫌なおった❤️

何が始まるかわからないままスタートしたけど、結果、セルフカウンセリングになりましたーーーー🤣

自分が自分の一番の理解者になろー♪

もっと自分に興味もって、知ろうとしよー♪

セルフカウンセリングできないーーーーって人は、

Rebornセラピー